让梦想从这里开始

因为有了梦想,我们才能拥有奋斗的目标,而这些目标凝结成希望的萌芽,在汗水与泪水浇灌下,绽放成功之花。

没有人希望长白发

但是白发总会在不经意间找上我们

对比一下生活中年过六旬

仍有一头黑发的幸运儿

总有人不禁感叹

为什么会白发早生

人之所以会长出白头发,从根源来说是毛囊中的真黑素细胞受损、不能产生足够多的黑色素所致。

就好比打印机安装了一次性墨囊,如果你的“墨水”早早就用完了,自然就长不出黑色的头发了。

白发容易找上这些人

一般来说,亚洲人在40岁前后开始出现白发,稍晚于白种人,非洲人最晚,而这是由基因决定的。到了50岁,有50%的亚洲人会长出白发。

一般颞部及鬓角最先出现

然后是头顶部

最后才是枕部区域

1

基因

白发的出现时间,受基因遗传的影响很大,一般来说,父母出现白头发的年龄越早,子女长白发的时间也会更早。

2

疾病

心血管疾病、恶性贫血、甲状腺功能亢进、胃肠道功能紊乱、白癜风等,都会导致白发早生。

3

营养

如果人体长期缺乏B族维生素、铜、铁等营养素,白头发出现的概率也会升高。

4

焦虑

长期处于高压、紧张、焦虑、暴躁等情绪下,或是突然遭受精神打击,也很容易长白头发。

插播:

一夜白头是怎么回事

影视剧中经常会有这样的画面:一个人在遭遇巨大的精神创伤后,一夜之间白了头。所谓的“一夜白发”,其实是发生了急性弥漫性斑秃。

斑秃是一种可逆的脱发性疾病,引起免疫反应的炎症细胞只攻击含有黑色素的毛囊,因此黑色头发被攻击完全脱落,只剩下了白发。

影视资料图

5

运动

久坐不动的人,体内血液循环受阻,很难滋养到头皮,就会导致头皮的黑色素细胞分泌减少,白发也会随之越长越多。

6

抽烟

抽烟会增加体内氧自由基的生成,这不仅会破坏黑色素、引起白发,还会导致掉发增多。

7

熬夜

睡眠不足会扰乱人体的自律神经,影响血液循环,使得毛母细胞功能衰退、黑色素细胞功能减弱,从而导致白发增多。

8

保养

频繁烫发染发、头发扎很紧、洗完头不吹干直接睡觉等行为,也会增加白发、脱发的风险。

中招可以这样改善

让白头发来得晚一点,除了做好及时减压、避免营养不良、多梳头、保证睡眠、记得防晒等生活细节之外,浙江医院中医内科主任杨敏春主任中医师说,从传统医学的角度看,头发早白多与个人脏腑功能失调有关,不同位置的白发可以有针对性地进行调理。

1

前额白发:脾虚

前额为足阳明“胃经”循行所过之处,前额白发主要与脾胃功能有关。这些人还容易出现面色萎黄、食欲不振、大便稀溏等。

 日常要避免暴饮暴食,尽量定时定量,少吃辛辣油腻食物。脾胃虚寒的人群平时还可以煲些姜丝粥,早晚饭时趁热喝1~2碗。

2

 头顶、后脑勺白发:肾气不足

头顶是督脉、任脉行经所在,任督二脉与肾脏代谢密不可分。头顶长白发,多是肾气不足。后脑勺是任脉经过之处,也与肾气亏虚相关。

这类人群可通过食疗调理,男性可吃些羊肉、鸡肉、黄鳝、泥鳅、虾、核桃仁、黑豆等食物;女性可吃些干贝、鲈鱼、栗子。

日常可坚持按摩百会穴。百会穴位于头顶正中,每天用食指和中指指腹按压60次。

3

两鬓白发:肝郁

两鬓即耳旁的部位,属于足少阳胆经,两鬓生白发与肝胆关系最为密切。

这类人群除了两鬓斑白,还伴有急躁易怒、口苦口干、胸胁胀痛、失眠多梦等症状。

尽可能在晚上11点前就寝,达到养藏肝血的目的。另外还有一款食疗方——玄参猪肝,也很适合肝血亏虚的人群食用。

玄参猪肝

取玄参15 克煮30 分钟,再放入500 克猪肝,共煮5 分钟,捞出肝切片,然后用 葱、姜、酱油等炒猪肝片至熟。

白发虽是岁月的印记,但若在短期内出现较多,或没有家族“少白头”背景却在25岁前就出现较多白发时,建议寻求医生帮助,排查相关疾病。

来源:北青网、生命时报

 小编说:世间所有的相遇都是久别重逢,祝各位每一天都心怀美好,辽宁掌上健康愿陪你一路同行!感谢关注,期待分享!

本平台原创作品如转载请注明出处,合作事宜请加 QQ号:455919213





Powered by 百姓彩票 @2013-2022 RSS地图 HTML地图